Prensip olarak derslerin telafisi yapılmaz,sadece doktor tarafından verilen iş göremez raporu beyanı ile gelemediğiniz seansların telafi hakkı bulunur.
Havuz ve Stüdyo derslerinde,ders saati başlangıcından 10 dakika sonra derse giriş kabul edilmeyecektir.
Stüdyo derslerinde en fazla 4 seans alınabilir.
Havuzdan yararlanacak olan üyelerimizin yüzme bilmesi şartı aranmaktadır.
Yüzme bilmeyen üyeler başlangıç ders seansını tercih etmelidir.
Maalesef, tek giriş olarak günlük havuzdan yararlanma imkanı yoktur.
Tek tek seans seçilir,haftada maksimum 3 güne kadar seçilebilir.
Hem küçük yüzme hem de yetişkin yüzme gruplarında tüm üyeler karma eğitim görmektedir.
Servis hizmeti yoktur. Ulaşım üyelere aittir.
Vücuttaki hormon dengesini aktif ederek kasların tamamını yer çekimini kullanarak aktif eden antrenman biçimidir.
1996'da Japonya'da Dr. Izumi Tabata tarafından geliştirilen bu protokol 20 saniye çalışma, 10 saniye dinlenme esasına dayanıyor.Tabata protokolü bir Yüksek Yoğunlukta Interval Antrenman programıdır.
Postürünüzü düzeltmeniz,eklem haraketlerinizi geliştirmeniz ve eklem hareketlerini destekleyici kas gruplarını güçlendirmeniz için nefes,konsantrasyon,akıcılık.mobilitasyon(eklem hareket kabiliyeti),powerhouse(karın kas grupları ve denge),omurga desteği sağlayan antrenman biçimidir.
Eklemsel rahatsızlıklarınızı duruşunuzdaki bozuklarınızı (lordoz , kifoz , skolyoz vb.) ele alan ve bu bozuklukları nasıl düzelteceğinizi gösteren bir ders metodudur.
Günlük hayattaki nesef alışverişini düzeltip , yorgunluğunuzu azaltmak için cardionuzu (yüksek şiddetli aerobik antrenman ;koşu vb.) yukarı çıkartan bir antrenman metodudur.